Iedere sporter wil beter worden. Sneller lopen, sterker fietsen of optimaal voorbereid aan de start van een wedstrijd verschijnen. Maar hoe weet je of je op de juiste intensiteit traint? Precies daar maakt 4watts Sport Coaching het verschil.
Onder leiding van Thomas Tanghe helpt 4watts lopers, trailrunners en wielrenners om slimmer te trainen. Niet op gevoel alleen, maar op basis van objectieve gegevens, persoonlijke begeleiding en een wetenschappelijk onderbouwde aanpak.
De AdminFabriek ontwikkelde de naam en het bedrijfslogo.
Van de bergen naar sportcoaching
Het sportverhaal van Thomas begon al op jonge leeftijd. Vanaf zijn tiende trok hij elke zomer met zijn vader de bergen in voor alpinisme. Om zich hierop voor te bereiden begon hij intensief te fietsen, waardoor de wielersport al snel zijn grootste passie werd.
Tijdens zijn jaren als competitiewielrenner maakte hij voor het eerst kennis met hartslagmeters, inspanningstesten en gestructureerde trainingsschema’s. Die interesse in trainingsfysiologie groeide uit tot een echte passie.
Vandaag ligt zijn focus voornamelijk op trailrunning en ultratrails, waar uithoudingsvermogen, techniek en een doordachte trainingsaanpak samenkomen. Uitdagingen zoals de Hel van Kasterlee tonen perfect waar hij voor staat: doorzettingsvermogen, slim trainen en genieten van de sport.
Slimmer trainen dankzij lactaattesten
Bij 4watts draait coaching niet om harder trainen, maar om slimmer trainen.
Met professionele lactaattesten wordt nauwkeurig bepaald waar jouw persoonlijke trainingszones liggen. Hierdoor train je niet te intensief, maar ook niet te licht. Elke training krijgt een duidelijk doel, waardoor je efficiënter vooruitgang boekt.
Die meetgegevens vormen de basis voor een persoonlijk trainingsschema dat rekening houdt met jouw niveau, doelen én het leven naast de sport.
Meer dan alleen een trainingsschema
Wat 4watts onderscheidt, is de totaalbegeleiding.
Thomas deelt niet alleen zijn kennis over trainingsopbouw, maar begeleidt sporters ook op vlak van:
- voeding en hydratatie;
- materiaalkeuze;
- wedstrijdvoorbereiding;
- pacing en wedstrijdstrategie;
- parcoursanalyse en hoogtemeters;
- blessurepreventie.
Zo sta je met vertrouwen én een goed plan aan de start van je volgende uitdaging.
Coaching voor elk niveau
Of je nu je eerste 10 kilometer wilt lopen, een marathon voorbereidt, droomt van een ultratrail of beter wilt presteren op de fiets: bij 4watts staat persoonlijke begeleiding centraal.
Iedere sporter is anders. Daarom wordt elk traject volledig afgestemd op jouw mogelijkheden en ambities.
Het doel is niet alleen betere prestaties leveren, maar vooral duurzaam sterker worden en jarenlang plezier beleven aan sporten.
Een merk dat de visie weerspiegelt
Bij een sterke onderneming hoort ook een sterke identiteit. En daar komen wij in beeld.
Voor 4watts Sport Coaching mocht de AdminFabriek meedenken over de bedrijfsnaam en het logo. De naam verwijst naar de wereld van vermogen, prestaties en progressie, terwijl het krachtige logo perfect aansluit bij de professionele en sportieve uitstraling van het bedrijf.
Zo vormt de branding een mooie weerspiegeling van waar 4watts elke dag voor staat: sporters helpen om het beste uit zichzelf te halen.
